Resumo FDS + Dia de pesagem

   Olá pessoal, vim contar para vocês como foi o meu findi, a alimentação eu não diria que foi um fracasso total mas também passou longe do que eu havia planejado, agora vamos aos acontecimentos, o sábado foi um desastre total tínhamos planejado de sair a noite eu,meu namorido,meu irmão e um amigo nosso, beleza, depois de passar por todo aquele ritual, fazer a unha, tomar banho, arrumar o cabelo, fazer maquiagem...descobrimos que a única festa que estava rolando na cidade era uma boate de formatura somente para convidados(barrados na porta parte 1), ok não desistimos, fomos para a cidade vizinha onde nós avisaram que tinha boate e adivinha só, era uma boate de aniversário(leia-se barrados na porta parte 2), seguindo mais em frente chegamos em outra cidade, festa mega movimentada em um clube, depois de passar quase meia hora na fila esperando para entrar, descobrimos que meu irmão não poderia entrar porque é de menor(barrados na porta parte 3) depois de andar quase 100Km atras de diversão voltamos para casa totalmente desapontados.
      No domingo de manhã fomos visitar o tio do meu namorido que está muito doente ele já é bem velhinho e descobriu um câncer no pulmão, fiquei muito triste ao vê-lo ele está muito debilitado e não se alimenta muito bem, rejeita a maioria dos alimentos que oferecem a ele. Voltamos para casa da minha sogra para almoçar e de tarde meu irmão foi com o meu sogro jogar futebol no ginásio do bairro onde ele mora(meu sogro é o responsável pelo ginásio) durante o jogo um menino cai e quebrou o braço bem próximo ao pulso, coisa feia de se ver, meu cunhado carregou ele as pressas e levou para o hospital, ele foi encaminhado para uma cidade maior para fazer uma cirurgia, estamos esperando noticias para saber como ele está.
      Agora vamos a pesagem, estou me sentindo um lixo, cometi muitos deslizes nessa semana, o intestino não funcionou como devia, e a balança hoje pela manhã me esfregou na cara o resultado de tamanha falte de disciplina e auto-controle.

     É isso mesmo que vocês estão vendo 1,6 Kg a mais na balança está semana, o que me resta agora é correr atras do prejuízo, meu café hoje foi um cappuccino light com linhaça e chia,

o lanche vai ser uma vitamina de banana e o almoço uma sopinha de legumes, preciso desintoxicar meu organismo para que a RA entre nos trilhos novamente, vou tentar fazer uma caminhada hoje a tarde e ir visitar uma amiga minha.Espero que vocês tenham uma ótima semana.